Sportserules

Biztos sokan tudjatok, hogy tavaly Majus ota melloznom kell a focit, mert az egyik focim alkalmabol kifordult a terdem. Ez epp azelotti nap tortent, amikor majusban hazamentunk Magyarorszagra, szoval az elso orvos aki latott az a balesti korhaz ugyeletese volt, aki annyit mondott a bedagadt fajo terdemre, hogy "minek focizott". Mindegy, szep lassan lement a daganat es ujra tudtam hasznalni a labam, mentem(nem szaladtam), de a lepcsoknek azert meg ereztem. Itt UK-ben is elmentem az orvoshoz es volt rontgenem, ahol nem lattak semmit. A kovetkezo vizsgalat egy MRI szkenneles volt, ahol mar lattak valamit, de meg egy Specialistaval is meg akartak nezetni,mielott mondanak valamit. Ekozott a harom idopont kozott ropke 10 honap telt el es ma vegre megtudtam, hogy mi a baja a terdemnek. Elulso Keresztszalag szakadasa van a bal terdemnek, azt nem tudni, hogy teljes vagy reszleges, de szakadas.ACL avagy Elulso Keresztszalag szakadas

Ez azt jelenti, hogy a szalag, ami vigyazz arra, hogy ne doljon elore a terdem, megserult es most a terdem olyan mint egy keljfeljancsi. Mondtak, hogy a focit felejtsem el es gondolkozzak el a mutet gondolatan. A mutet egy rutinmutet, amikor is a terdem elejebol kivesznek egy kis izomdarabot(szalagot) es azzal helyetesitik a rosszat ugy hogy ket csavarral fogatjak oda a terdem belsejebe. Azt mondjak nem nagy dolog, te olyan mar nem lesz a terdem,amilyen volt.

Hogy mit mondanak errol az orvosok ?

A keresztszalagok sérülését néha "húzódásként" említik. Az elülso keresztszalag (ACL) leggyakrabban hirtelen csavaró mozdulat következtében nyúlik meg vagy szakad el (vagy mindketto), például amikor a lábfej rögzült az egyik irányban és a térd ellentétes irányban fordul el. A hátsó keresztszalag (PCL) leggyakrabban közvetlen behatáskor sérül, például autóbalesetnél vagy focilabda ütésétol.

Tünetek és diagnózis

A keresztszalag sérülés nem mindig jár fájdalommal. Ilyenkor egy pattanó hang hallható, és a térd nem stabil, amikor a sérült megpróbál ráállni. Az orvos több vizsgálatot végez el, hogy megállapítsa, a térd részei megfelelo helyzetben maradnak-e, ha különbözo irányú nyomást fejt ki az izületre. Az alapos vizsgálat nélkülözhetetlen. Az MRI segítségével nagyon pontosan kimutatható a teljes szalagszakadás, de a részleges szakadás csak arthroscopiával diagnosztizálható megbízhatóan.

Kezelés

Részleges szakadás esetén az orvos gyakorlatokat javasolhat a környezo izmok erosítésére. Felírhat merevítot is, amely védi a térdet mozgás közben. Teljes elülso keresztszalag-szakadáskor egy aktív sportoló számára valószínuleg mutétet fog javasolni. A sebész összevarrhatja a szalag elszakadt végeit vagy rekonstruálhatja a szalagot a betegbol vett szalagdarabbal (autograft) vagy egy donortól származó (allograft) szalaggal. Bár kísérletesen már próbálkoztak szintetikus szalagok beültetésével, az eredmények azonban nem voltak olyan jók, mint humán szalagok esetén. A beteg gyógyulása során az egyik legfontosabb tényezo a 4-6 hónapon át tartó tornáztatás, és a rehabilitációs program elvégzése, amely speciális eszközökkel történik rehabilitációs vagy sport centrumban. A sikeres mutétet és a felépülést követoen a beteg visszatérhet normál életviteléhez.

Forras:MedimiX

Ezenkivel meg a hatso izuletporcom is kopott, amit a mutet alkalmaval szinten megtudnak javitani. A mutetet ACL-nek hivjak ami Anterior Cruciate Ligament (Elulso Keresztszalag) roviditesebol adodik. Mellekelek par kepet a jobb megertes erdekeben.

MOst akkor gondolkodas van, hogy mutet vagy nem mutet. Ez a szalag magatol javulni nem fog, nekem meg eleg nehez lenne beletorodnom az aktiv sport felhagyasaval. Ti mit gondoltok?

Erthetetlen dolgok

A valtozatossag kedveert, most nem Shetland-rol irok, mert a vegen meg utikonyvet adnak ki a beszamoloimbol. Most mar lassan ket hete itthon vagyok es a szokasos "irodai" eletformat kepviselem. Reggel es delutan mar vilagosban jarunk dolgozni,ami azert sokkal jobb, mint az allando sotetben vezetes. A vilagossal egyutt a tavasz is kozeledik es igy mar egyre tobb lehetossegunk van a kirandulasokra, setalasokra. Par hete voltak vendegeink es utzazgattunk kicsit, voltunk Edinburghban es North Berwick-ben,ami az egyik kedvenc kis tengerparti varosunk. Az ido csodaszep volt, sutott a nap es teljes szel csend volt, ezert is lepett meg minket a hatalmas hullamok latvanya amikor a tengerparthoz ertunk. Szamomra erthetelen, hogy teljes szelcsendben miert vannak ekkora hullamok, valaki tudja a megoldast?A seta utan egy jo Fish&Chips-el csillapitottuk az etvagyunkat, amit a tengerparton ettunk meg ami pozitivan befolyasolta az olajban csurgo rantott hal feelingjet. A helyi pubban belenezunk a soros Manchesteri derby 3D-s sugarzasaba es ujfent megallapitottuk, hogy jo dolog ez a 3d, foleg foci nezesre, foleg pubban,foleg sorrel es foleg a tengerparton.Szoval jovolt ezt leirni, marmint hogy jon a tavasz, mert ma reggelre megint behavaztunk. Igaz nem volt sok ho, de arra eleg volt, hogy karonkodjunk egy cifrat,amikor felhuztuk a sotetito.

Szoval arrol akartam irni, hogy miket nem ertek a Skotokban es Skociaban.

• Elsosorban es ez a legnagyobb panaszom az egesz skot tarsadalommal szemben, hogy abszolult nem tisztelik ezt a gyonyoru tajat, amit ok hazajuknak mondhatnak. A kocsikbol ugy dobaljak ki a szemetuket az utcara, mintha muszaj volna, fel sem tetelezik, hogy ez nem jo, karos a kornyezetre. Gyermekek a szuloktol lattak, ok pedig a nagyszuloktol. Itt nem az embereke probaljak megnevelni, hogy ne szemeteljenek, hanem inkabb az onkormanyzat surubben takaritja az utakat. Sajnos nem mindent tudnak takaritani es ezert vannak eleg gaz kornyekek is ebben a szep orszagban.

• Kovetkezo a Skot iskolak, akik kajaszunetben kiengedik az osszes diakot 7-tol 17 eves korig az utcara, hogy menjenek talaljanak maguknak kajat, majd idore menjenek vissza a suliba.Ebbol az egeszbol szuletnek a bandazo tinedzserek, akik allandoan sultkrumplit zabalnak es a kocsik elott rohangalnak at az iskolaidoben. A skotoknak eszukbe se jutott, hogy ne engedjek ki a diakokat es az iskolaban egeszseges etelt adjanak nekik, nem ok inkabb 20-as tablat raknak ki az autosoknak, hogy el ne ussek a diakokat. Arrol nem is beszelve, hogy diakok egy atomrobbanassal egyenerteku szemetet hagynak maguk utan a bolt es az iskola kozotti uton. Nem tudom, hogy miert csak nekem tunik fel ez a dolog.
• Masik idegesito dolog a patika, mar tobbszor volt, hogy bementem, hogy kivaltsak ket doboz gyogyszert erre azt a valaszt kaptam, hogy "20 perc mulva lesz kesz" megvarom, vagy visszajovok erte? 20 perc?? Ott van mindket doboz a fejed folott a polcon, add oda es en mar itt sem vagyok, persze ezt csak gondoltam magamban. Szoval 20 percet vartam amig a patikusok nem csinaltak semmit, majd a 19.perc vegen levettek a gyogyszereimet a polcrol es odaadtak. Nem ertem,hogy miert van ez igy.
• A kulon hideg es forro vizes csaprol mar regebben is irtam, de meg mindig nem baratkoztam meg vele. Egyszeruen vagy kekre fagy a kezed vagy leeg a csap alatt, nincs valasztas. Reggeli mosakodaskor balkezzel forroviz, jobb kezzel hideg viz remekul hasznalhato az alom elijjesztesere.

Vannak meg dolgok, amiket nem ertek, de majd egy kesobbi irasban folytatom, most kicsit dolgoznom is kene....